※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1676085201.A.2C7.html
→ ainosei: 可能是腿肌力不夠。練腿兩個月試試看，注意別受傷即可 02/11 11:17
→ Ron51320: 痛風？ 02/11 11:21
→ FlynnZhang: 我膝蓋痛的原因 就是膝蓋會痛 02/11 12:10
推 sufan0910: 推一樓論點 有練過腿之後確實比較不容易有問題 02/11 12:11
→ elfwind: 跪姿拉伸大腿前側,google照做看看,如果整個腿很痛,那就是 02/11 12:33
→ elfwind: 床支撐不足造成腰到腿緊繃,持續做可以改善 02/11 12:33
→ Ipadhotwater: 看看腰 因為腰的病痛也會影響到腿部 02/11 13:12
推 moike22: 去重訓，你大腿沒力，站姿常態習慣膝蓋鎖死，當然膝蓋會 02/11 13:17
→ moike22: 常常不舒服 02/11 13:17
推 jessicalynn: 我之前先看復健科 電療熱敷都覺得效果不大 後來發 02/11 13:59
→ jessicalynn: 現是大腿髂脛束太緊繃 拿按摩球放鬆臀部及大腿外側 02/11 13:59
→ jessicalynn: 膝蓋自然就不痛了 你也可以先看完醫生 無效再試試 02/11 13:59
→ jessicalynn: 這方法 02/11 13:59
→ kissdodo: 增加肌耐力、減肥 02/11 14:31
推 ntmu: 復健科。 02/11 14:35
推 winnie885613: 肌肉太緊也有原因，試試拉伸或用按摩球按摩滾筒睡前 02/11 14:58
→ winnie885613: 按摩 02/11 14:58
推 sushichen: 先去看復健科，然後強烈推薦找物理治療師做徒手治療（ 02/11 15:07
→ sushichen: 費用不便宜可自行斟酌 02/11 15:07
推 katy80254: 核心肌群肌耐力不夠也有差 02/11 15:12
→ eva19452002: 我覺得你要去找復健科，然後自費，健保給付都垃圾 02/11 16:02
→ tinybunny: 做瑜珈舒展暖身動作試試 可能是生鏽了 02/11 16:05
→ caramelputin: 可以拍脊椎的X光 02/11 16:51
推 beats92053: 我朋友膝蓋痛，連核磁共振都照了，結果是肌力不足要 02/11 17:36
→ beats92053: 鍛鍊 02/11 17:36
→ hugetail: 有去找到一間自費診所，一次1700，真的不便宜 02/11 18:29
推 Yoshizawa: 很可能是極輕微的痛風 02/11 20:52