[問卦] 失眠繼續躺著有比較好嗎

看板 Gossiping
作者 akari7695 (亮)
時間 2023-11-18 04:14:58
留言 12則留言 (2推 2噓 8→)

最近常常失眠 明明很累 但都睡一個小時就醒來 想回去睡睡不著 都躺差不多一個小時了 還是沒入睡的跡象 是不是起來做點別的事情再躺回去比較好 但通常這樣做就直接醒到早上 然後又累個半死 有沒有失眠的八卦 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.189.130 (臺灣)
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jjjjjjs: 等十點101.137.247.192 11/18 04:19

snow3804: 可以到PTT發文 223.139.31.104 11/18 04:21

supervisorz: 問柯布林 49.159.209.94 11/18 04:27

satsuki44: 是,建議起來做點無聊的事,但不要滑手123.192.189.106 11/18 04:28

satsuki44: 機,等到有睡意再回床上,可能一晚重複123.192.189.106 11/18 04:29

satsuki44: 很多次,多次練習會有改善,睡眠中心學123.192.189.106 11/18 04:29

satsuki44: 來的。123.192.189.106 11/18 04:29

kinmengon: 通常我會一直做愛 然後就睡著了 42.73.105.6 11/18 04:29

mopigou: 拿書出來看阿,睡不著還能補充知識 42.75.132.174 11/18 04:34

randylsk: 功德本來躺著看到合了有矢眠現在翻桌又 49.215.47.203 11/18 04:55

randylsk: 躺著了真辛苦他躺來躺去 49.215.47.203 11/18 04:55

chunchie: 擼管子啊 111.255.93.176 11/18 05:20

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